Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
836 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 56.05g | Carbs: 67.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Виктория Драники по-Домашнему, Лечо, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Круглый Год Мясо Мидий Отварное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|