Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
720 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 43.01g | Carbs: 63.37g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый, Ярмолпрод Йогурт Клубника-Малина, Каждый День Грецкий Орех, Голубика, Творог (Обезжиренный). Lunch: Черная Карта Кофе Растворимый, Брокколи на Пару, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Голубика, Персики. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Гранола-Миксом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|