Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 105.44g | Carbs: 25.72g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Солюшка Томаты Соленые (Зеленые), Trentin Сыр Грана Падано, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Каждый День Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
elena seredina's Weight History
|