Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1882 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 90.20g | Carbs: 259.90g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Азу из Говядины, Борщ с Говядиной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Рыба в Кляре, Баклажаны Тушеные, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Банан. Snacks/Other: Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде со Сгущенным Вареным Молоком, Яблоко, Славянка Лёвушка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|