Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 98.33g | Carbs: 296.70g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком, Energy Diet Draineffect. Lunch: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Energy Diet Draineffect. Dinner: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Тыква, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|