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키토제닉 152일차
저녁으로 국밥먹구 미친듯이 자다가 하필 12시에 또 깨서
4시에 잠들었다
얼굴은 팅팅 부엇지만 여행중 불어난 체중은 빠지고 있는 중..
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71.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1224 kcal
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Fat: 86.20g | Prot: 57.65g | Carbs: 53.55g.
Lunch: 뚜레쥬르 치즈타임. Dinner: 상하치즈 더블업치즈, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 서울우유 동물성 휘핑크림, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 커클랜드 저염 베이컨 , al dante 카바 나다 로스티드 갈릭 페투치니. Snacks/Other: 크라운제과 참쌀선과. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
한식이 그리우셨구만요.ㅎㅎ 잘 감량되고 있으니, 오늘도 홧팅하세요! ^^
11 Oct 18 by member: 따뜻한봄
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@따뜻한봄 전에는 여행가면 니글니글한거 잘 못먹구 매운것만 생각났는데 저탄고지하믄서는 매운거보단 걍 국물이랑 고기가 엄청 당기네요🤣 따뜻한봄님두 화이팅하세요♡
11 Oct 18 by member: dang222
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