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최저치
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77.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1825 kcal
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Fat: 40.35g | Prot: 165.26g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: 코스트코 골드스탠다드웨이단백질, 미주라 토스트, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 연어. Lunch: 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, 코스트코 플레인 베이글. Dinner: 코스트코 골드스탠다드웨이단백질, 서울우유 저지방우유, 코스트코 플레인 베이글, 연어, 코스트코 플레인 베이글. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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