Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
475 kcal
|
Fat: 20.45g | Prot: 38.99g | Carbs: 30.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Сливочное Утро Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Бородинские Slim. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Сельдь. Dinner: Минтай Запеченый с Помидором и Сыром, Минтай Жареный. Snacks/Other: Чурчхела, Фундук Фундук, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|