Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
160 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
4854 kcal
|
Fat: 182.00g | Prot: 192.63g | Carbs: 640.63g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Яичница, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, ВИК Холодец Говяжий, Жареная Картошка, Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом. Dinner: Арбуз, Красный Перец, Гречка Отварная, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Snacks/Other: Мёд, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз, Гречка Отварная, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 37.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|