Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
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60.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1692 kcal
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Fat: 68.62g | Prot: 91.00g | Carbs: 192.14g.
Breakfast: 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 연세대학교 두유365, 귀리, 마카롱. Lunch: 삼립 로만밀 통밀식빵 (47g), 코스트코 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Dinner: 카카오톡 프리미엄 수제 몽쉘 케이크, 더프레시 새우 닭가슴살 비엔나 소시지. Snacks/Other: 기린 미니약과. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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