Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 54.32g | Carbs: 272.10g.
Breakfast: Капучино, Круассан, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Горячие Роллы. Snacks/Other: Nespresso Cantuccini, Домик в деревне Кефир 1%, Добрый Апельсиновый Сок, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Fish House Сельдь по-Исландски в Масле с Пряностями, Винегрет, Лимон, Яблоко, Сливы, Банан, Козинаки, Belvita Печенье Мультизлаковое, Чай. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|