Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
125.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1886 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 74.84g | Carbs: 225.79g.
Breakfast: Помидоры, кофе молотый с сахаром, Подсолнечное Масло, Лук, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Вастэко Полба Отварная. Lunch: Помидоры, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Dinner: Льняное Масло, Оливковое Масло, Помидоры, Майонез, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Мёд, Простой Йогурт, Манник, Кофе с Молоком и Сахаром, козинак из геркулеса, орех и сухофруктов. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyaAS's Weight History
|