Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 110.47g | Carbs: 97.19g.
Breakfast: ВкусВилл Лукум Ванильный, Овсяноблин. Lunch: Зефир в Шоколаде, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Epica Йогурт Классический, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко Голден, Петелинка Шашлык из Грудки, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|