Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
824 kcal
|
Fat: 23.22g | Prot: 52.07g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: Nescafe Mango Fun, Сыр Гауда, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Живи Здорово Соевый Изолят, Яйцо, Козуб Отруби Овсяные . Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Dinner: Винегрет с Фасолью и Огурцами . Snacks/Other: Яблоко Чемпион, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|