Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1544 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 108.46g | Carbs: 153.19g.
Breakfast: Мёд, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Красные Помидоры, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha111166's Weight History
|