Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2166 kcal
|
Fat: 90.45g | Prot: 90.70g | Carbs: 268.11g.
Breakfast: Лимо Мороженое Классическое Белое, Яготинське Масло Сливочное 73%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Trapeza Овсяная Крупа, Яблоки Гала, Кедровые Орехи, Киви, Банан. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Булгур (Вареный), Яготинське Масло Сливочное 73%, Селянське Сметана 10%, Помидоры, Шампиньоны Гриль. Dinner: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Snacks/Other: Рудь Мороженое Эскимос, Рудь Мороженое Эскимос. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Breastfeeding - 2 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|