Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1337 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 66.55g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), NovaSweet Заменитель Сахара, Чабан Кефир 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Ягодами. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Dinner: Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|