Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1141 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 117.34g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мороженое, Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Мороженое, Курица Вареная, Barilla Макароны, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок. Dinner: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-diana's Weight History
|