Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 79.69g | Carbs: 199.46g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 0,5%, Cynamon, Decomorreno Kakao, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier Kryształ, Kawa (Rozpuszczalna), Nektarynki, Banany. Lunch: Ogórek Kiszony, Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Miód, Lipton Herbata, Madero Ketchup Pikantny, Musztarda, Lidl Chleb Słonecznikowy, Biedronka Parówki Wieprzowe. Snacks/Other: Rogalik. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dżdżownica34's Weight History
|