Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 105.96g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста, Банан, Овсяноблин. Lunch: Сыр с Плесенью, Президент Сыр Бри, Кукуруза, Зеленый Горошек (Замороженный), Agama Филе Тунца. Dinner: Optimum Nutrition Казеин, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|