Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 96.41g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Latte Arborea Latte Fresco Intero, Perugina Cacao Amaro, Zucchero, Caffè (Espresso), Zucchero. Lunch: Selex Ceci in Scatola, Carote, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Uovo Sodo, Succo di Limone, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Selex Minestrone di Verdure. Dinner: Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Lattuga a Foglia Verde, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Fiorucci Prosciutto Cotto, Selex Minestrone di Verdure, Selex Fagioli Borlotti, Selex Ceci in Scatola. Snacks/Other: Zucchero, Caffè (Espresso). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xander69's Weight History
|