Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 80.76g | Carbs: 183.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Хлеб для Тостов., Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Тофу с Укропом и Чесноком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоко Зеленое, Индейка с овощами. 315. Dinner: АВС Повидло Яблочное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Арбуз, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Tuc Тук Спелый Томат и Ароматные Травы. 1 шт. 4.3 Гр, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|