|
Ну неужели... с 66 спрыгнула наконец😂 Завтра конечно опять может прыгнуть вверх, ну бог с ним, не страшно)
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1966 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 109.37g | Carbs: 229.39g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Свекла Вареная, Молочное Дело Крем с Творогом Фета-Линия, Авокадо, Красное Яблоко, Евроопт Банан, Овсяные Отруби, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Рыбий Жир Лосося, Сушеный Инжир, Савушкин Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Чумак Спагетти, Куриное Филе. Dinner: Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Ряженка 3.2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cardio - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Desk Work - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Катаемссиии на каруселях....вверх вниз...туды судыы....капец просто
11 Oct 18 by member: olja v
|
это всего лишь вода, это нормально, если каждый день взвешиваешься) Качели - это когда у меня летом срывы были и туда-сюда 2 кг гоняла, вот это точно жесть🙈
11 Oct 18 by member: KateSJ
|
Я сегодня...ваще как аквариум ....пью пью...и пить хочу.а еще толькооо утро е мое....завтра буду водяной шарик
11 Oct 18 by member: olja v
|
Над наверное переходить на взвешивание раз в неделю.....а то взвесился и день на коне белом катаешьси
11 Oct 18 by member: olja v
|
ну с утра можно и попить, выйдет, вот на ночь лучше много не пить)
11 Oct 18 by member: KateSJ
|
11 Oct 18 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|