Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 65.72g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Mikado Маслины, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Минская Марка Ряженка 2,5%, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Белый Пеликан Изюм Султана, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|