Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 155.72g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Лунское Море Икра Сига, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Casein. Snacks/Other: Ты Всегда в Отличной Форме, Виноград Дамские Пальчики, Valio Творог Мягкий 0,3%, Isolate. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|