|
Как обычно после тренировки залило. 🤪 вышла на 2470 ккал
|
60.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2477 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 121.88g | Carbs: 286.92g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Смак Хлеб для Тостов, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Натбаттер Шоколадный Микс из Кешью, Кокоса и Арахиса. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Landers Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы. Dinner: Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запеченые с Бананом, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Ежики. Snacks/Other: Магнит Банан, RLine Whey Протеин, Royal Forest Шоколад Обжаренный Кэроб, Золотые Луга Сметана 15%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Bravolli Нут, Кухмастер Томатная Паста, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Троекурово Филе Грудки, Зеленый Перец. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|