Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 106.14g | Carbs: 235.74g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе с Молоком, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Гречка Отварная, Молочный Мир Молоко 1,5%, PureProtein Соевый Протеин, Молочный Мир Молоко 1,5%. Snacks/Other: Экзон Гематовит, Яблоко, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Buonissimo Крем с Творогом и Огурцом с Зеленью. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya29128's Weight History
|