Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
122.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2673 kcal
|
Fat: 92.14g | Prot: 209.09g | Carbs: 260.57g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Пестравка Молоко Топленое, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Филе Индейки, Уха. Dinner: Груша, Яблоко Зеленое, Льняное Масло, Дайкон, Мистраль Бурый Рис, Горбуша. Snacks/Other: Oreo Печенье, Банан, Край Каравай Батон с Отрубями, Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|