Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 80.76g | Carbs: 152.29g.
Breakfast: Птицефабрика Зеленецкая Паштет Французский, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Огурец (с Кожурой), Сыктывкархлеб Хлеб Солодовый Дивный. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Огурец (с Кожурой), Eco Икра из Кабачков, Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Макароны Отварные, Акашево Филе Куриное(Обжаренное). Snacks/Other: Vici Сурими Палочки, 7 Days Круассан с Клубникой , Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|