Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2253 kcal
|
Fat: 136.96g | Prot: 97.66g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Сельдь, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сметана, Цезарь Пельмени Куриные, Сметана, Рассольник. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Булка с Твердой Корочкой, Колбаса Докторская, Valio Eesti Juust, Шоколад. Snacks/Other: Дымов Сосиски Молочные, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Мясновъ Котлета по-Царски. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|