Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 148.04g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Березка Сыр Мягкий Припятский. Lunch: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Протеин Whey80. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|