|
Хоть и так, без спортзала за 1,5 месяца форма стала явно хуже, хоть я и занималась раньше на дефиците. Ну и есть стала больше углей, меньше белка. Вышла на работу, вхожу в строй и мечтаю дойти до спортзала, может сегодня, времени раньше не было. Начинать заново сложно. Особенно, когда понимаешь что форма стала хуже и что нужно время
|
55.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 62.09g | Carbs: 134.62g.
Lunch: Соус Болоньезе, Гречка Отварная, Суп Харчо, Компот Ягодный. Dinner: Киндер Пингви, Шоколадница Черный Чай-Латте, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|