|
Так так! Вышла на поддержку видимо...надо снизить норму на 100 ккал и посмотреть. Если нет, то иду на повышение
|
75.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 78.51g | Carbs: 134.30g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сыр Чулымский, Омский Бекон Колбаски Киевские, Табрис Хлеб Злаковый, Сахар, Алтайская Буренка Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Табрис Хлеб Злаковый, Помидоры, Каждый День Перепелиные Яйца, Чай. Dinner: Омский Бекон Колбаски Киевские, Картофель Отварной, Алтайская Буренка Сметана 15%, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. Snacks/Other: Сахар, Зеленый Чай, Свиная Корейка (Целая, Постная), Мультизерновой Хлеб. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|