Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
2419 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 152.11g | Carbs: 348.43g.
Breakfast: Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Сахар. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Капуста, Морковь, Гречка, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. Dinner: Милка Шоколад Дарк, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хлеб Бородинский, Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Несквик Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|