Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 111.06g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Благода Творог 5%, Первым Делом Чернослив , Благода Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Горох Варёный, Манго Сушеное, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Горох Варёный, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Картошка Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Манго Сушеное , Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|