Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 35.50g | Prot: 87.06g | Carbs: 88.09g.
Breakfast: Барс Паштет Шпротный, Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Груша, Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом. Dinner: Малина, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Каждый День Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Vici Рыбные Палочки в Панировке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|