Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 73.42g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Котлета Куриная, Гречневая Каша. Lunch: Колбаса Докторская, Песочное Печенье, Куриная Печень, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Горбуша на Пару, Омлет с Молоком, Сыр Российский. Snacks/Other: Песочное Печенье, Яшкино Вафли Сливочные, Куриная Печень, Хлеб Черный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|