Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 74.54g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Лечо, Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Голландский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Домашние Соленья Капуста Квашеная с Брусникой, Куриные Котлеты на Пару, Овощное Рагу с Курицей, Кукурузная Каша на Молоке. Dinner: Белый Хлеб, Песочное Печенье, Печень по-Строгановски, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Брусника, Капуста. Snacks/Other: Песочное Печенье, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|