Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
80 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 75.80g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Сыр Маасдам, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Куриная Грудка, Рис с Овощами. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Лаваш, Сыр Тильзитер, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Ашан Арахис Соленый Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|