Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 89.68g | Carbs: 230.00g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Морозко Блины с Мясом. Lunch: Авида Сметана 10%, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Тефтели Куриные. Snacks/Other: Яблоко, Зеленое Яблоко, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaroslava-333's Weight History
|