Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 47.61g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Сок Мультифрукт, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Молочный Мир Сметана 16%, Морковь, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пирог с Орехами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulakakula2's Weight History
|