Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 21.99g | Prot: 98.71g | Carbs: 232.25g.
Breakfast: Matti Мюсли, Мёд, Нектарины, Простоквашино Творог 5%, Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Стебель бамбука Соус Карри , Огурец (с Кожурой). Dinner: Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Черничный, Виноград, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|