|
Тот момент, когда ребята на тренировках в скалодроме обиделись, что я променяла их тренировки на тренировки в зале. Но ведь от зала я чувствую, что эффекта-то больше.
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1857 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 102.63g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Monte, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Диа-Веста Сибирское Печенье Овсяное с Маком, Бабаевский Конфеты Ассорти, Ветчина Индейки, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Му-У Молоко 2.5%, Bombbar Протеин Тирамису. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Куриное Филе, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|