Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1893 kcal
|
Fat: 81.60g | Prot: 85.40g | Carbs: 205.33g.
Breakfast: Русский завтрак Энергия и Сила, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Кофе, Чай с Сахаром, Батон. Lunch: Винегрет, Винегрет, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Чай, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Сметана, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kckate71's Weight History
|