Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
2341 kcal
|
Fat: 101.68g | Prot: 80.66g | Carbs: 272.29g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier Kryształ, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Chleb Słonecznikowy. Lunch: Jabłko, Orzech Obiadowa Sałatka Warzywna, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Dr Gerard Pasja Kokosowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Ciasto Kruche ze Śliwkami. Snacks/Other: 7 Days Croissant, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Breastfeeding - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dżdżownica34's Weight History
|