|
За вчера 1915 кк. Пока наблюдаю недельку. если так и дальше пойдет -буду думать.
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1994 kcal
|
Fat: 82.87g | Prot: 122.18g | Carbs: 198.99g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Golden Brown Сахар Тростниковый, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых. Lunch: Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Фундук, Миндаль, Кешью, Яблоко, Авокадо, Complimilk Сметана 26%, Здоровое Питание Хлеб Цельнозерновой, Щи с Курицей, Курица Вареная. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Банан, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Globus Кукуруза, Complimilk Сметана 26%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капуста, Мёд, Савушкин Сыр Российский Молодой, Авокадо, Здоровое Питание Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|