Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 101.13g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Золотой Ключик Ириска, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Халва, Ламбер Сыр 50%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Макароны Отварные, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|