Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 152.16g | Carbs: 94.60g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Яйцо (Целое), Изюм, Льняное Масло. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Смешанные Орехи, Американо, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сывороточный Протеин, Смешанные Орехи, Куриное Филе, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|