Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1121 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 48.66g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Yeşil Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Dinner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Patlıcan, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
finfinito's Weight History
|