Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 70.42g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ашан Вишня Сушеная, Тыквенные Семечки, Жареное Яйцо без Жира, Чай. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Плов с Индейкой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники , Сырники Диетические, Овсяная Каша на Молоке, Арбуз, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|